Als je trainer ook je coach is – en dat precies is wat je nodig hebt

Hij stond wat wiebelig. Niet fysiek, maar mentaal. Hij lachte bij binnenkomst, maar zijn lijf hing eronder. Een ondernemer, begin veertig. Altijd in beweging. Tot het stilviel.

"Er zijn te veel tabbladen open," zei hij. Privé rommelde het. Zakelijk ging het 'oké', maar met steeds meer moeite. Slecht slapen. Geen focus. Geen energie. Zijn hoofd draaide door, maar zijn lijf deed niet meer mee.

Beweging als ingang

We begonnen zoals we altijd beginnen: met bewegen. Niet keihard. Wel bewust. Kijken wat het lijf laat zien. En het lijf liegt nooit. Zijn ademhaling zat hoog. Zijn schouders gespannen. Elke stoot kwam met twijfel. Of juist frustratie. “Ik wil wél, maar ik weet niet waar ik moet beginnen.”

Niet óf trainen, óf coachen – maar én

En dus deden we wat we vaak doen bij Boksend Ontwikkelen (BO): we zetten het boksen even stil. We gingen zitten. Buiten, in onze rustige tuin. Een schrijfblok op schoot.

Wat speelt er? Wat vraagt nu écht je aandacht? We brachten structuur aan. Schreven het van ons af.En we maakten een prioriteitenlijst: wat moet nú, wat mag straks, wat kan weg?

Je zag het gebeuren: zijn schouders zakten, zijn blik werd rustiger.

En daarna… gingen we weer trainen. Met meer focus, meer energie, meer rust.

De kracht van de combinatie

Bij BO ben je niet alleen welkom om te trainen. En je komt ook niet alleen om te praten. Je komt om in beweging te komen — letterlijk en figuurlijk.

Soms zit de spanning in je lijf. Soms in je hoofd. Meestal in allebei. Daarom combineren we personal training met coaching. Want alleen maar trainen kan overleven zijn. Alleen maar praten kan blijven hangen in je hoofd. Maar samen? Dan komt er beweging. Echte, duurzame verandering.

Herken jij je in dit verhaal?

Misschien ben jij ook zo iemand met te veel tabbladen open. Die voelt dat het anders moet, maar niet weet waar te beginnen. Dan ben je bij ons welkom. Met je chaos. Je twijfel. Je energie (of het gebrek daaraan).

Wij kijken. Spiegelen. Bewegen mee. Zodat jij je ruimte hervindt — in je lijf, in je hoofd, in je leven.

Stuur een berichtje voor een vrijblijvende kennismaking via info@boksendontwikkelen.nl Emmen | Buitenlocatie met aandacht | www.boksendontwikkelen.nl