VOLWASSENEN BOKSCOACHING
'Niet alleen praten, maar vooral ook doen. Bokshandschoenen aan en gaan!'
​
Boksend Ontwikkelen biedt een persoonlijke programma gericht op therapeutisch boksen/bokscoaching dat jou helpt je weerbaarheid te vergroten, stress te verminderen en zelfvertrouwen op te bouwen. Deze programma's zijn gericht op het aanleren van vaardigheden om fysiek en emotioneel te leren voelen, bewust te worden van je eigen gedrag, bepaalde patronen leren herkennen en doorbreken.
​​
​VOORDELEN BOKSCOACHING
​
​- Verbeterde weerbaarheid tegen stress en spanning
- Geen ellenlange gesprekken voeren
- Hoofd en hart verbinden
- Uit je hoofd en in je lijf
- Een verhoogd zelfvertrouwen en zelfbewustzijn
- Betere emotionele intelligentie en sociale vaardigheden
- Effectievere conflictoplossing en communicatie
- Verminderde spanning en angstgevoelens
- Grotere veerkracht bij het omgaan met veranderingen
- Positiever denken en een gezondere levensstijl bevorderen
​
GESCHIKT VOOR
​
Spanningsklachten, overspannenheid, burn-out, zelfvertrouwen vergroten, weerbaar worden, veerkracht vergroten, leven in balans, emotieregulatie.
TRAJECT EN KOSTEN
​
Een bokscoachingtraject voor volwassenen bestaat uit een intake met training, 6 individuele sessies met een eindevaluatie, waarin wordt besproken of het programma van de deelnemer een vervolg krijgt of dat de gewenste doelen behaald zijn naar aanleiding van de hulpvraag.
​
€ 299,00 inclusief btw (met de mogelijkheid om in termijnen te betalen)
​​
VERDIEPINGSTRAJECT
Na afronding van het basisprogramma wordt samen geëvalueerd of de persoonlijke doelen zijn bereikt. Voor wie verder wil werken aan stressregulatie, zelfvertrouwen, focus en veerkracht is er een verdiepingspakket beschikbaar.
In 4 sessies gaan we dieper in op het toepassen van technieken in het dagelijks leven, zodat je steviger, rustiger en veerkrachtiger in het leven staat.
​€ 199,00 inclusief btw
​
LOSSE SESSIE
​
€ 75,00 inclusief btw
​
​​
BENIEUWD WAT BOKSEND ONTWIKKELEN VOOR JOU KAN BETEKENEN? NEEM GERUST CONTACT OP!
​
