BOKSEND ONTWIKKELEN

"Wanneer praten niet genoeg is"​​

 

Soms draag je meer met je mee dan woorden kunnen vangen.

Je lichaam staat op scherp.
Of juist op slot.
Je voelt spanning, onrust, boosheid of leegte — zonder dat je er echt bij kunt komen.

Misschien leef je met de gevolgen van wat je hebt meegemaakt.
Of ben je opgebrand geraakt.

Misschien worstel je met emoties die ineens exploderen, of juist helemaal niet voelbaar zijn.

Je hebt geleerd te overleven.
Te denken. Te begrijpen. Door te gaan.
Maar diep vanbinnen weet je: mijn lijf doet niet mee.

En zolang je alleen in je hoofd blijft, verandert er weinig.

​

Bij Boksend Ontwikkelen werken we met wat je lichaam laat zien.

Voor jongeren en volwassenen die vastlopen in spanning, gedrag of emoties.
Voor wie uit het hoofd wil, terug het lijf in.
Voor wie weer wil voelen, begrenzen en richting ervaren.

Niet door te praten alleen — maar door te doen, te ervaren en te bewegen.

​

Wat wij bieden​

Met bokscoaching en bokstherapie werken we lichaamsgericht en ervaringsgericht. Door te bewegen en te ervaren, kom je weer in contact met jezelf. Je leert spanning ontladen, grenzen voelen en emoties reguleren — op een veilige, respectvolle manier.

​

Je werkt aan:

• bewust worden van wat je voelt — in je lichaam én in je emoties

• emoties leren herkennen, benoemen en dragen

• stresssignalen opmerken vóórdat ze je overspoelen

• spanning veilig ontladen, in plaats van vasthouden of ontploffen

• voelen waar jouw grenzen liggen en deze leren aangeven

• stevigheid en vertrouwen ervaren, ook in spannende situaties

​​

Je hoeft het niet perfect te verwoorden.
Je mag het ervaren.

​​

Meer kracht. Meer balans. Meer jij.