> Bokscoaching aan huis, in je eigen vertrouwde omgeving
> Ontwikkel veerkracht, zelfvertrouwen, balans
> Word de baas over jouw emoties
> Weer lekker in je vel, je hoofd leeg, ervaar meer rust
WAT IK BIED?
Boksend ontwikkelen helpt jongeren tussen de 10 en 20 jaar met mentale gezondheidsproblemen sterker en veerkrachtiger te worden door boksen in te zetten als middel. Zo kunnen ze zelfvertrouwen opbouwen, stress leren beheersen en conflicten oplossen, om zich beter staande te houden in een wereld vol sociale druk, digitale overbelasting en een steeds harder wordende maatschappij.
Daarnaast biedt Boksend Ontwikkelen bokstherapie aan volwassenen. Dit is een lichaams- en ervaringsgerichte benadering waarbij gevoel centraal staat. De therapie helpt op een dieper niveau contact te maken met jezelf, je lichaam en emoties, hierdoor leer je je emoties te reguleren en opgebouwde spanning los te laten.
WIE IK BEN?
Jan Keizer, opgeleid tot bokscoach, gecertificeerd instructeur fysiek en mentale weerbaarheid en vechtsportdeskundige. Marinier van oorsprong, met daarnaast jarenlange ervaring bij justitie, beveiliging, in de zorg,
binnen psychiatrische instellingen en in het onderwijs.
