HANDSCHOENEN AAN & GAAN!
Niet alleen praten, maar vooral ook doen.
​Steeds meer jongeren hebben te maken met stress, angst of onzekerheid. Ruim één op de drie jongeren ervaart mentale druk of emotionele problemen — jouw zoon of dochter is dus niet de enige.
Bij Boksend Ontwikkelen geloven we dat elke jongere het verdient om zich sterk, zeker en veerkrachtig te voelen.
Het programma Handschoenen aan & gaan! helpt jongeren om beter met emoties, spanning en uitdagingen om te gaan.
Door middel van boksen, fysieke activiteit en reflectie leren ze hun energie te reguleren, hun grenzen aan te geven en met meer rust en zelfvertrouwen in het leven te staan.
WAT JONGEREN LEREN
Omgaan met stress en emoties – spanning herkennen en beheersen
-
Zelfvertrouwen opbouwen – geloven in eigen kracht en kunnen
-
Focus en discipline versterken – rust in je hoofd, kracht in je lijf
-
Respectvol communiceren – stevig staan, zonder te slaan
-
Veerkracht ontwikkelen – leren doorgaan, ook als het tegenzit
Boksen is hierbij een middel om te leren voelen, denken en handelen vanuit kracht én controle.
De handschoenen staan symbool voor grenzen, respect en regie over je eigen gedrag.
​
VOOR WIE
Dit programma is geschikt voor jongeren van 10 t/m 18 jaar die:
-
last hebben van stress, angst of somberheid
-
moeite hebben met zelfvertrouwen of zelfbeeld
-
worstelen met boosheid of impulsiviteit
-
zich onzeker voelen in sociale situaties
-
te maken hebben met verlies, rouw of spanningen thuis
-
behoefte hebben aan meer focus, motivatie of discipline
-
op een wachtlijst staan voor hulp, maar nu al steun nodig hebben
​
HET TRAJECT
Een traject Handschoenen aan & gaan! bestaat uit:
-
een intake met training
-
5 individuele sessies
​Elke sessie combineert fysieke oefeningen, ademhaling, boksvaardigheden en reflectie. Zo leren jongeren emoties reguleren, spanning loslaten en stap voor stap sterker worden — fysiek én mentaal.
​
TARIEVEN
​​
€ 299,00 inclusief btw (met de mogelijkheid om in termijnen te betalen)
​
VERVOLGTRAJECT
​
Na afronding van het basistraject wordt samen gekeken of de beoogde resultaten zijn behaald. Voor jongeren die verder willen werken aan zelfvertrouwen, focus of veerkracht, is er een verdiepingspakket beschikbaar. Dit pakket bestaat uit 4 sessies, waarin vaardigheden verder worden versterkt en toegepast in dagelijkse situaties.
4 sessies voor € 199,00 inclusief btw
​
LOSSE SESSIE
​
€ 75,00 inclusief btw
​
​​
IK WIL ME HIERVOOR GRAAG OPGEVEN!
​
IK WIL EERST GRAAG NOG WAT MEER INFORMATIE.
​
